Общество
Тренер Прыгунов рассказал, кому не стоит заниматься бегом
unsplash.com
Победитель чемпионата России по пауэрлифтингу и тренер Михаил Прыгунов заявил, что бег не всегда помогает бороться с лишним весом. Об этом пишет «МК в Питере».
По словам эксперта, если человек хочет сбросить пару килограмм при помощи кардионагрузок, то он может не только не добиться цели, но и причинить себе вред.
Прыгунов уточнил, что при большом весе большая нагрузка сильно влияет на сердце и суставы. Кроме этого, колени и лодыжки тоже становятся уязвимыми, в результате чего риск получения травм увеличивается.
Тренер отметил, что необходимо сначала проконсультироваться с врачом, чтобы избежать плохих последствий.
Поделиться
Поделиться
